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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾大学全球排名
菲律宾大学全球排名十年来，浙江也搭建起了民心相融的桥梁。该省打造了“丝绸之路周”“和合文化全球论坛”、良渚论坛等品牌活动，推动宋韵文化、良渚文化等浙江文化走向“一带一路”。扎实推进教育交流合作，累计在26个共建国家设立35家“丝路学院”和3所“鲁班工坊”。深度参与国际公共卫生合作，通过“光明行”、对口医院合作、中医药“走出去”等品牌项目，累计派出援外医疗队员261人次，服务当地民众150余万人次，建立4家中医药海外中心。菲律宾大学全球排名
下一步，佛山官窑枢纽(铁路)将以“无水港”“公转铁”运输为契机，不断丰富完善港口对接、集装箱场站和“海铁联运”班列的服务配套功能，发挥铁路运量大、运距长、速度快、安全性高的优势。通过整合粤港澳大湾区公路铁路物流运输资源，提升全程物流服务标准，为促进佛山智能产业集群融合发展、生产制造业与物流运输业深度融合提供有力支撑，推动佛山经济高质量发展，更好融入和服务“一带一路”建设。(完)《菲律宾大学全球排名》
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