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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。菲律宾当前经济 经济情况分享
菲律宾当前经济 经济情况分享而据澎湃新闻采访了解,涉事建筑是由泡沫彩钢板搭建,这种建材耐火性能较差,容易引发多点和全面燃烧,并伴随有毒浓烟,造成人员伤亡。住建部发布的《建筑设计防火规范》曾要求,民用建筑、厂房、仓库等建筑中的非承重外墙、房间隔墙和屋面板确需采用金属夹芯板材时,其芯材应为不燃材料,且耐火极限应符合有关规定,不可使用聚苯乙烯、聚氨酯泡沫等易燃材料填充的泡沫夹芯彩钢板。菲律宾当前经济 经济情况分享
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在盛产血橙、鲇鱼的资中县,“果+渔”产业绿色融合发展模式推广得如火如荼。橙堡鱼乡融合发展示范园里,满山果树与养殖池通过水肥一体化滴灌设施连接。“鱼类排泄物处理发酵后为果树供肥,净化后的水继续用于养殖或浇灌。”资中县农业农村局农艺师赖永辉说,“既防治污染,又实现了降本增效,一举两得。”《菲律宾当前经济 经济情况分享》