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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。微博怎么屏蔽营销号
微博怎么屏蔽营销号“一国两制”及当代中国深入研习课程是为进一步加强特区政府高层官员及首长级公务员培训而设，共12讲，每月一讲。课程涵盖的主题包括：中国共产党与当代中国、中国特色社会主义思想、“一国两制”的理论与实践，以及当代中国社会、经济、国防、科技等多方面的发展。课程由内地专家学者主讲，并与学员作深度交流。当天举行的讲座为第五讲。(完)微博怎么屏蔽营销号
在正平坊遗址的田野考古项目中，卢亚辉是执行领队之一。从前期勘探准备、制定作业方案到实地开展发掘、文物检测分析和保护，再到后续科研，他每天都十分忙碌。隋唐洛阳城正平坊是目前唯一一个考古发掘与揭露相对完成的隋唐时期里坊，总面积达26万多平方米，坊内有重要的礼制建筑孔庙和国子监，还有安国观（原为太平公主宅），其社会、历史、学术、文化价值都是极高的。《微博怎么屏蔽营销号》
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